Pływanie po 16 latach

Wstyd się przyznać, ale ostatni raz pływałem na basenie 16 lat temu. W szkole podstawowej miałem WF na basenie przez 3 lata i nie pokochałem tej dyscypliny, z resztą innych też nie. W trakcie późniejszej edukacji, w wodzie tylko nurkowałem, a w wakacje po prostu się bawiłem. Unikałem pływania jak ognia. Dziwne zachowanie jak na … Czytaj dalej Pływanie po 16 latach

Reklamy

Trening żeglarza przed sezonem

Do rozpoczęcia sezonu zostało jeszcze 1.5 miesiąca, jednak żeglarz musi być w formie cały rok. Dlatego też należy zintensyfikować swoje wysiłki w utrzymaniu krzepy i rozpocząć rozsądne i regularne ćwiczenia. Jaki jest plan? Po pierwsze wysiłek siłowy wzmacniający ręce, plecy, nogi oraz mięśnie brzucha. Po drugie trening na basenie - każdy żeglarz powinien ćwiczyć umiejętności … Czytaj dalej Trening żeglarza przed sezonem

Dookoła świata i jeszcze dalej

Książka autorstwa kpt. Krzysztofa Baranowskiego, Legendy polskiego żeglarstwa, budowniczego żaglowca "Pogoria" oraz inicjatora Szkoły Pod Żaglami. Zamówiłem swój egzemplarz na stronie domowej autora (krzysztofbaranowski.pl), dzięki czemu otrzymałem spersonalizowaną dedykację. "Droga na Horn" jest historią pierwszego samotnego rejsu autora dookoła świata. Należy podkreślić, iż historia rozpoczyna się w Newport, a wcześniejszy etap podróży wraz z okresem … Czytaj dalej Dookoła świata i jeszcze dalej